


モノを減らす【必要以上に持たない】メリット3つ「時間・お金・心」

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【歩くだけ】運動効果アップ ーいますぐできる!簡単な3つのコツ

身体は3つの動きでラクになる【胴体力(背骨・骨盤)】座ったまま5分でOK!

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モノが捨てられない方へ【罪悪感をなくす】3つの考え方

モノを捨てる・片づけるには気持ちの整理から【3つの心構え】
